第9章 隊(duì)內(nèi)選拔賽
度過一個(gè)輕松愉悅的周末后,林輕兮繼續(xù)全身心投入到訓(xùn)練備戰(zhàn)中。
陸明發(fā)現(xiàn)大家身體力量已經(jīng)有了很大改善,便調(diào)整了訓(xùn)練方式,以練習(xí)腿部爆發(fā)力為主。
隊(duì)員們發(fā)現(xiàn),由于之前身體訓(xùn)練打下的基礎(chǔ),進(jìn)行專門的爆發(fā)力訓(xùn)練時(shí),遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有想象中疲憊。
再加上大家關(guān)系越來越好,休息時(shí)經(jīng)常聊天、開玩笑,隊(duì)員們漸漸由害怕集訓(xùn)到期待每天下午三點(diǎn)的訓(xùn)練。
半個(gè)多月過去了。
時(shí)間來到了11月5日,離省運(yùn)會(huì)開幕還有五天。
陸明按照之前公布的計(jì)劃,開始組織隊(duì)內(nèi)選拔賽,確定單項(xiàng)和接力的參賽人選。
首先是100米測試,由于要確定接力人選,6個(gè)女隊(duì)員都要測試。
林輕兮、張美娜、朱凝、談云、吳清清、李莉六個(gè)女生換好新發(fā)的釘鞋,站在了起跑點(diǎn)前。
“輕兮,加油!”
那個(gè)叫李昂的調(diào)皮男生,在旁邊為林輕兮大聲加油,不免挨了一通罵。
男隊(duì)員們紛紛捂嘴偷笑,大家都明顯看出來他對(duì)林輕兮有好感,可惜襄王有夢,神女只想搞事業(yè)。
發(fā)令槍響,比賽開始。
林輕兮這一個(gè)月經(jīng)常自己加練起跑,前30米進(jìn)步非常大,在開始階段,她和張美娜兩人已經(jīng)遙遙領(lǐng)先。
眾人不禁期待,一個(gè)月前林輕兮和張美娜比試時(shí),她可是落后了大半場,最后20米才反超。
這一次,連前30米都不輸人,后程必然進(jìn)入她的節(jié)奏!
果然,到40米時(shí),林輕兮已經(jīng)跑到了一位!
50米,60米,70米...她肉眼可見地拉開和張美娜及其余隊(duì)員的差距。
觀眾們的注意力已經(jīng)全被她吸引,當(dāng)林輕兮第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)時(shí),一向沉默寡言的陸明也忍不住拍手叫好。
林輕兮11秒85,張美娜12秒21,朱凝12秒67,談云13秒11,吳清清13秒34,李莉13秒45。
陸明和馬保算了一下,按照11秒85的手記成績,省運(yùn)會(huì)電計(jì)估計(jì)能跑到12秒20,很有希望沖一級(jí)甚至拿第一!
陸明宣布,100米的報(bào)名名單為林輕兮和張美娜,4*100米接力主力為林輕兮、張美娜、朱凝、談云,另外兩個(gè)替補(bǔ)。
吳清清、李莉也不沮喪,因?yàn)樗齻円粋€(gè)專項(xiàng)跳遠(yuǎn),一個(gè)專項(xiàng)100米欄,是陸明主動(dòng)提出接力多報(bào)兩個(gè)人,既防止意外,也盡量給隊(duì)員多一些參與感。
接下來是400米測試。
在測試前,陸明特意喊林輕兮到一旁。
陸明解釋道:“小林啊,我們發(fā)現(xiàn)你400米也很強(qiáng),負(fù)責(zé)4*400米接力的張教練想拉你進(jìn)隊(duì),你怎么看呢?”
林輕兮看出來陸明的猶豫,便笑著輕聲問道:“那陸教練建議我去跑400米嗎?”
陸明說道:“400米節(jié)奏不一樣,我個(gè)人是希望你就好好跑100和200,爭取沖個(gè)冠軍,但如果你很想嘗試,我也不會(huì)阻止你?!?p> 林輕兮沒有猶豫,直接回復(fù):“那我聽教練的,放棄400米測試?!?p> 陸明點(diǎn)點(diǎn)頭,他發(fā)現(xiàn)這姑娘不僅跑得飛快,心性也穩(wěn)重平和,對(duì)自己的目標(biāo)非常明確。
400米測試,談云,朱凝遙遙領(lǐng)先,經(jīng)過和張教練的溝通,4*400米接力人員為談云、朱凝和另外兩個(gè)跑800米的女生。
張教練還專門問道:“老陸啊,你們林輕兮真的不參加400米接力啊,你不要太敝帚自珍??!”
陸明回的很果斷:“她要跑100,200,沒這個(gè)體能,我不會(huì)讓她跑400米的!”
緊接著是200米測試,大家都很期待,林輕兮的200米能跑多快。
印象中,沒見過她全力跑200米,但看得出來她速耐和后程能力很強(qiáng)。
測試開始!
這一回,林輕兮剛進(jìn)入彎道就開始領(lǐng)先其余隊(duì)員!
到最后100米進(jìn)直道時(shí),已經(jīng)拉開了第二名五米以上距離!
圍觀群眾包括一些其余組別的隊(duì)員,看到這場200米測試選拔,也被林輕兮的超強(qiáng)表現(xiàn)震撼到了!
遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,只見一個(gè)高高瘦瘦的女孩子,步頻快得和小馬達(dá)一樣,一下子甩開了所有對(duì)手一馬當(dāng)先。
成績出來!
林輕兮25秒12,朱凝26秒73,張美娜27秒04...
隊(duì)內(nèi)選拔賽完成,陸明當(dāng)眾宣布省運(yùn)會(huì)報(bào)名名單!
林輕兮:100米,200米,4*100米!
張美娜:100米,4*100米!
朱凝:200米,400米,4*100米,4*400米!
談云:400米,4*100米,4*400米!
......
陸明按照測試成績確定名單,同時(shí)讓所有隊(duì)員都有參賽機(jī)會(huì),所有隊(duì)員均毫無意見。
陸明說道:
“馬保剛剛建了一個(gè)QQ群,回頭大家都加上,里面會(huì)發(fā)關(guān)于省運(yùn)會(huì)的比賽日程和入住等安排?!?p> “這段時(shí)間大家訓(xùn)練也很辛苦了,明天后天正好周末,就不安排集中訓(xùn)練了,大家好好休息,也可以自己練個(gè)半小時(shí)找找感覺。八號(hào)周一上午九點(diǎn),所有人統(tǒng)一來這邊集合,坐大巴去延陵?!?p> 這個(gè)時(shí)候,馬?;钴S了一下氣氛:“陸教練帶了大家一個(gè)月了,要不要給陸教練一個(gè)掌聲!”
現(xiàn)場掌聲雷動(dòng),所有人都在熱情鼓掌,搞得陸明都有點(diǎn)不好意思。
那個(gè)最調(diào)皮的男生李昂很是不舍地問道:“陸教練,以后是不是就見不到您了?”
李昂一句話,把大家都帶的傷感起來。
陸明罵道:“誰說的!我會(huì)跟你們一起去延陵,帶到你們比賽結(jié)束。省運(yùn)會(huì)比那么多天,中間肯定也要訓(xùn)練的!”
大家聽到這句話,都很開心,就像開學(xué)前得知假期延長了一樣。
林輕兮等四個(gè)女生練了兩輪接力,成績最好的一次是49秒8。
“輕兮,咱們明天下午四點(diǎn)來練會(huì)接力吧?!敝敖?jīng)常偷懶的談云,主動(dòng)提出加練。
大家欣然同意。
由于樹人學(xué)校周末不關(guān)閉,經(jīng)過眾人討論并由林輕兮向徐教練申請(qǐng),大家決定明天去樹人學(xué)校的操場練接力。
張美娜開玩笑道:“輕兮,明天去你學(xué)校,你可得好好盡盡地主之誼呀!”
朱凝跟著補(bǔ)充:“明天你們學(xué)校周圍有什么好吃的,你帶我們唄?!?p> 林輕兮爽朗地答應(yīng):“好,明天晚上我請(qǐng)客!”
四個(gè)女孩子有說有笑,在回去的路上,不時(shí)你推我一下,我掐你一下。
經(jīng)過一個(gè)月的相處,她們已經(jīng)了成為相當(dāng)親密的好朋友。