第145章
收拾好了行李后，大家來到草坪上，一起做游戲，“丟手帕”的游戲，是兒時(shí)的回憶，今天，讓我們體會(huì)一把兒時(shí)的美好。徐唯一說著。
“丟，丟手絹……”大家圍成一個(gè)圈，開始了游戲。當(dāng)一個(gè)男孩把手絹丟在了另一個(gè)女孩身后，悄咪咪地離開后，當(dāng)坐了下來后，那個(gè)女孩才發(fā)現(xiàn)了手絹，才拾起后，奮力追趕，于是，女孩又丟了一次手絹，對方也沒有發(fā)現(xiàn)……大家相視一笑，開心地笑的像個(gè)孩子似的，大家都是孩子。
孩子是單純的、是美好的、是憧憬著……
這個(gè)時(shí)候，廣播里放著動(dòng)感101的“音樂愛遠(yuǎn)行”的節(jié)目，里面和聽眾互動(dòng)著，說著：“一邊干嘛？一邊干嘛？”讓很多的旅行者都放下腳步，互動(dòng)起來。
大家紛紛放慢了腳步，拿出手機(jī)編輯起來，發(fā)到公眾號內(nèi)，大家互動(dòng)著。當(dāng)主持人說出了部分游客的互動(dòng)話題后，大家更有信心走下去了。
是音樂給了大家動(dòng)力，給了旅游的人的正能量，能更好的走下去！
爬山的人，越來越多，讓人對爬山有了愛好，減肥的目的，不是什么減重，而是要健康的活下去。
大家都在減肥，為了更瘦，更美，但是大家知道么？瘦，不僅僅是為了美，更是為了健康。
那么胖有什么危害呢？
1、容易患上高血壓
患有高血壓的人，心臟會(huì)比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數(shù)也會(huì)多1倍。
2、容易患腎臟疾病：
腎臟每天都會(huì)將體內(nèi)的血液過濾大約25次，清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡。體重過重，會(huì)傷害身體的主要器官，因?yàn)槟I病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。
3、容易患上糖尿病：
研究人員發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檫^多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素，將血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟高負(fù)荷時(shí)，功能會(huì)衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
女性肥胖患糖尿病的機(jī)會(huì)是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
4、對女性的影響：
肥胖的女性常有月經(jīng)不調(diào)的情形，如周期過長、不規(guī)則、流量大，以及多毛癥--種因激素不平衡引起的體毛反常生長。還有多囊卵巢綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，造成不孕不育。
5、患上心臟病：
肥胖者患心臟病的機(jī)會(huì)也會(huì)比正常人明顯高出許多，脂肪會(huì)使血液得不到足夠的氧氣，為了改善這種狀況，身體會(huì)制造過量的紅血球細(xì)胞，使血液變得粘稠，流動(dòng)速度滯緩。過度肥胖者，心臟會(huì)因過度疲勞而擴(kuò)張、衰弱，嚴(yán)重者出現(xiàn)“心臟衰竭”。研究表明，肥胖比抽煙更易導(dǎo)致心臟病。
肥胖可以說是萬病之源！瘦不只為了美，更是為了健康活著！
……