失眠是病嗎

　　睡覺這個事情比玩手機要重要，沒有正常的睡眠質(zhì)量對身體是不利的，但是閉上眼睛就是一直很清醒，越是睡不著越是焦慮，越是焦慮越睡不著然后進入了死循環(huán)當中。