每個人都努力的進(jìn)步著，此時的血蓮花打開了《練氣篇》，如同《練體篇》一樣，開篇寫著：氣如洪流，舉重若輕，浩瀚如海，此時的血蓮花不在有輕視之心。
第一層練氣構(gòu)建氣海，根據(jù)上面高蘭蘭的注解，血蓮花了解了到了練氣篇中會構(gòu)建三個氣海，尤其是第一個氣海為下氣海，第一個氣海尤為重要。
下氣海的規(guī)模決定了中氣海和上氣海的的規(guī)模，同樣也就決定了以后的成就，構(gòu)建成氣海以后，身體內(nèi)可以儲存凝練出來氣，可以用來戰(zhàn)斗爆發(fā)使用。
所以下氣海能夠存儲越多，那么將來構(gòu)建中氣海和上氣海也也越強(qiáng)，同樣自己的戰(zhàn)力也就越強(qiáng)，血蓮花大概了解了練氣的基本要點，開始按照練氣篇所說的，調(diào)集身體四肢百骸的氣，由于現(xiàn)在她已經(jīng)突破了，這些對于她來說很是輕松。
漸漸的她感覺到小腹有些發(fā)脹，身體經(jīng)過煉體篇的淬煉，堅韌異常，已經(jīng)匯聚成團(tuán)的氣在血蓮花的控制下開始構(gòu)建氣海，這種玄而又玄的感覺，讓血蓮花進(jìn)入到了一個全新的世界。
根據(jù)高蘭蘭的注解，不斷的擴(kuò)大氣海，此時她不知道，這種情況下她自身的宇宙不斷的供給她源源不斷的氣。血蓮花此時的皮膚光澤暗淡，肌肉開始萎縮，以肉眼可見的速度消瘦下去。
當(dāng)血蓮花再也沒有氣的提供，血蓮花知道氣海的構(gòu)建已經(jīng)達(dá)到極限，空曠的下氣海在構(gòu)建成功的剎那，血蓮花周身的氣流開始紊亂，身體開始過濾周身的微弱的能量。
空曠中的下氣海開始有有如細(xì)絲的氣流開始匯聚，血蓮花心滿意足，想要退出這種修煉狀態(tài)，但是她發(fā)現(xiàn)不能退出，幾次以后，無奈之下只能看著氣海中慢慢匯聚的細(xì)絲。
此時的外部，已經(jīng)第二天早晨，眾人經(jīng)過一晚上的努力，都是急需要能量補(bǔ)充的，當(dāng)都來到訓(xùn)練場并未發(fā)現(xiàn)血蓮花的到來，人們這才發(fā)現(xiàn)，血蓮花早餐就一直沒有看見。
顧馨寧想要去看看母親為什么沒有來，高蘭蘭笑著說道：“她在構(gòu)建氣海，氣海形成需要一定的時間，同時氣海充盈以后她才能夠從修煉中清醒，現(xiàn)在就不要打擾了?！?p> 顧馨寧點了點頭，眾人開始像往常一樣開始訓(xùn)練，煉體篇的神異讓眾人感覺到自己的進(jìn)步是明顯感覺到的，此時猶如吃了炫邁一樣，根本停不下來。
晚上喝過大補(bǔ)藥之后，沒有了血蓮花，眾人只能開始混戰(zhàn)，不過需要3個小時，每一天最后都會讓所有人猶如死狗一樣倒在地上一動不動。
三天的時間很快就過去了，血蓮花依然沒有出來，顧馨寧有些焦急了，想要去看看到底怎么樣了，高蘭蘭熬不過，只能打開血蓮花的房門。
進(jìn)入房門的顧馨寧眼淚奪眶而出，想要不顧一切的撲上去，立刻被管家機(jī)器人攔住，經(jīng)過修煉的顧馨寧哪里是機(jī)器人管家攔得住，還是劉銘意識到了什么，上前勉強(qiáng)拉住了顧馨寧。
劉銘看著血蓮花的樣子也是眉頭緊皺，此時的血蓮花頭發(fā)已經(jīng)花白，盤坐在那里一動不動，皮膚干涸，瘦的猶如干尸，如果不是實力大幅度提升，能夠感覺到血蓮花那微弱的心跳，劉銘真的以為血蓮花已經(jīng)死掉了。
高蘭蘭看到顧馨寧總算情緒有些穩(wěn)定，解釋說道：“突破到玄階沒有什么，但是進(jìn)入玄階之后構(gòu)建成氣海，才是真正的進(jìn)入修煉的門檻。她現(xiàn)在處于龜息狀態(tài)，等到氣海充盈自然會恢復(fù)?！?p> 在場的所有人半信半疑的看著高蘭蘭，這已經(jīng)超出了他們的認(rèn)知，一個人三天三夜不吃不喝，怎么可能會活著。
但是體會到煉體篇的價值，也就相信了高蘭蘭的話，眾人恢復(fù)了往常的訓(xùn)練，思維同步的尚崇遠(yuǎn)，、姜靜雪、候金在第二天就已經(jīng)蘇醒，經(jīng)過一天的修復(fù)調(diào)整，后面也加入了修煉大軍。
由于加入的晚，進(jìn)度和修煉大軍有些小差距，結(jié)果年輕了很多的候金就悲劇了，晚上的互毆就被李二狗和祝茂盯上了，慘痛的教訓(xùn)，讓候金廢寢忘食的修煉。
很快第十天過去了，血蓮花不再是之前猶如干尸的樣子，最直觀的就是花白的頭發(fā)開始慢慢的一點點變黑，心臟的跳動明顯的強(qiáng)上一分。
這樣的變化讓顧馨寧安心了不少，之前由于擔(dān)心自己的母親，修煉速度有些緩慢，現(xiàn)在看到母親的狀態(tài)，終于放下心來，修煉速度一日千里。
轉(zhuǎn)眼間一個月時間過去了，血蓮花的頭發(fā)已經(jīng)全部變黑，也越發(fā)的有光澤，而內(nèi)景中的血蓮花百無聊賴之下開始開辟氣海的脈絡(luò)。
猶如挖渠道一般，將周邊的靜脈建成一個脈絡(luò)循環(huán)，這是練氣里最簡單的一個循環(huán)，有了源源不斷的氣，血蓮花剛開始按照這個脈絡(luò)循環(huán)練氣。
在經(jīng)過數(shù)個循環(huán)之后血蓮花感覺到氣海內(nèi)的氣明顯的增加了，而且質(zhì)量也更加的純粹，有了這一發(fā)現(xiàn)，血蓮花立刻投入忘我的修煉之中，她知道只有氣海充盈，自己才能從這一次的修煉中清醒過來。
接著又是一個月過去了，高蘭蘭估算了一下感覺時間也差不多了，該到血蓮花出關(guān)的時間了，于是招呼著其余人過去，迎接血蓮花的出關(guān)，這樣也為他們以后有一個更直觀的參考。
比時的顧馨寧非常期待的看著眼前的母親，她感覺到母親的心臟跳動越發(fā)的明顯，而且那種動靜房屋外的人都感覺到了。
這樣的異象讓人感覺好厲害，血蓮花之前的樣子大家也基本上都有了解，但是今天他們想象不到，一個人的心跳聲竟然真滴巨大。
很快心跳聲達(dá)到了巔峰，然后又歸于平穩(wěn)，到最后不可聞，顧馨寧此時看到，血蓮花干涸的皮膚開始裂開，開始還有些擔(dān)心，但是看到裂開后，露出嬰兒般的肌膚，又讓她羨慕起來。
很快血蓮花清醒了過來，身體不由自主的一震，所有之前的死皮全部震開，露出泛著熒光的雪白肌膚，此時的血蓮花仿佛又年輕許多。
只是那雙眼睛，透露出的知性，讓人知道她并不時如此的年紀(jì)，顧馨寧激動的抱了上去，認(rèn)真大量著自己的母親，心里想著：“修煉到母親的境界竟然還有這般好處，我要更加努力才是?！?p> 嘴里確笑著說道：“媽媽！你又變得年輕了，現(xiàn)在說我們是姐妹都有人會相信！”
血蓮花白了自己女兒一眼：“古靈精怪，你怎么會在我的房間?。俊?p> 顧馨寧激動說道：“您都閉關(guān)兩個月了，我都著急死了！”
血蓮花不敢置信的看著自己的女兒，她不敢相信，這一次修煉竟然兩個月的時間，但是已經(jīng)明明感覺才不到兩天的時間啊。
想到了自己兩個月沒有洗澡，自己身上一定臟的要命，連忙丟下還在抱怨的女兒，沖向浴室進(jìn)行沖洗。
大塊的死皮和污垢被清洗干凈，看著鏡中的自己竟然一時間不敢相信，自己現(xiàn)在的樣子竟然真如自己女兒說的那樣，現(xiàn)在竟如自己女兒的年歲一般。
換好衣服，血蓮花和顧馨寧出了門，看著猶如姐妹的兩人，讓門外的人大跌眼鏡，沒想到血蓮花閉關(guān)兩個月越發(fā)的年輕漂亮了。
一旁的姜靜雪也是暗下決心一定要堅持修煉下去，同時也督促自己的丈夫努力修煉，不在是以前的那種強(qiáng)身假體的想法了。
血蓮花出關(guān)自然是開心的一天，同時也是晚餐豐盛的一天，高蘭蘭想到了什么，一條指令已經(jīng)被她默默的發(fā)了出去。
晚餐時間，當(dāng)眾人看著一個個大約有一斤重的鮑魚端上桌，讓眾人不敢相信眼前的鮑魚倒地是不是真的，竟然如此之大，如果放在以前，這一個鮑魚就夠8個人吃飽了。
高蘭蘭笑著說道：“今天突然想起有一批鮑魚到了成熟捕撈的時間?！?p> 眾人立刻朝著高蘭蘭豎起大拇指，高蘭蘭輕笑應(yīng)對，這么大的鮑魚，放在以前自己絕對不可能消費的，這一頓讓眾人大呼過癮。
然而他們修為有限，有的只能吃掉一個，有的吃掉兩個，讓只能吃一個的人羨慕不已，吃三個的少數(shù)，讓人大呼厲害。
當(dāng)看著血蓮花連吃5個，而且肚子沒有絲毫變化，讓人驚呼天人，同樣的血蓮花的表現(xiàn)，讓所有人進(jìn)入瘋狂修煉的模式之中，為以后能夠多吃一個如此之大的極品鮑魚。
血蓮花心滿意足，更加讓她心滿意足的也是，藥膳之后的訓(xùn)練項目，血蓮花再次展示了什么叫絕對碾壓，同時讓他們知道之前他們之間的菜鳥互啄是多么的可笑。
此時的構(gòu)建完成氣海的血蓮花，已經(jīng)完成第一個脈絡(luò)循環(huán)，當(dāng)她完成9條脈絡(luò)循環(huán)，那么她將進(jìn)入中氣海構(gòu)建，如同下氣海一般構(gòu)建完成9脈絡(luò)循環(huán)，進(jìn)入上氣海構(gòu)建，如此這樣修煉下去。
此時剛剛完成第一條脈絡(luò)循環(huán)，已經(jīng)開始慢慢滋養(yǎng)著她的身體了，使得自己身體慢慢提升著，她現(xiàn)在十分期待三個氣海，27條脈絡(luò)循環(huán)完成，自己將有何等的實力。