第31章 訓(xùn)練（求收藏、求推薦）

　　和門德斯談的很開心，這是一個(gè)有野心，也有能力的人物，能夠在這么短的時(shí)間里成為歐洲最強(qiáng)大的經(jīng)紀(jì)人，門德斯有自己的實(shí)力所在。

　　蘇白將自己的經(jīng)紀(jì)約簽給了對(duì)方，盡管他覺得沒有需要，因?yàn)槿绻皇窍虢疱X的話，蘇白有無(wú)數(shù)的方式來(lái)賺取。

　　蘇白多少有點(diǎn)受老莊的影響，又或者是他自己就沒有想要在金錢方面特別突出，像現(xiàn)在，父母在國(guó)內(nèi)也不愁生活費(fèi)，不說(shuō)成為什么豪門，但起碼不會(huì)因?yàn)殄X這個(gè)東西而煩惱。

　　妻子在娛樂圈也不需要蘇白的幫忙，那是一個(gè)他不了解的領(lǐng)域，更重要的是，蘇白覺得丫丫的性格和自己很像，知足常樂。

　　蘇白之前的跟她說(shuō)過(guò)，不要因?yàn)榻疱X的事情而去拍戲，要看自己的興趣，自己找點(diǎn)事做，不然丫丫完全可以來(lái)英國(guó)當(dāng)一個(gè)全職太太。

　　蘇白的職業(yè)就注定了他會(huì)在全英超到處跑，未來(lái)更是會(huì)全歐洲地跑，如果丫丫一個(gè)人在家，多少也會(huì)出現(xiàn)問題，還不如像現(xiàn)在這樣，大家都有自己的事業(yè)，不說(shuō)多親密，但也不會(huì)變得陌生。

　　名符其實(shí)的異國(guó)愛情，也就是碰到蘇白和丫丫這樣的人，只要有一方多了粘人屬性，他們的婚姻絕對(duì)會(huì)出現(xiàn)問題。

　　一段時(shí)間相處下來(lái)，不管是蘇白還是丫丫，都非常滿意這樣的相處。

　　可能唯一不滿意的就是他們的家長(zhǎng)了，他們都是盼著抱孫子的，特別是蘇白還是蘇家唯一的男丁，蘇父蘇母經(jīng)常會(huì)在他耳邊叨嘮，他們好像都看不到孫子出現(xiàn)的希望。

　　對(duì)于簽經(jīng)紀(jì)約給門德斯，蘇白只是和穆巴拉克說(shuō)了一句，后者也不奇怪，以蘇白現(xiàn)在表現(xiàn)出來(lái)的勢(shì)頭，讓人覺得這又是一位穆里尼奧、瓜迪奧拉式的主教練。

　　蘇白相對(duì)來(lái)說(shuō)，和瓜迪奧拉比較像，兩人都比較儒雅，性格好，和媒體的關(guān)系也不壞，而不像穆里尼奧，狂傲得很。

　　回到訓(xùn)練場(chǎng)，玩了幾天的球員們興致很高，只是蘇白開始組織訓(xùn)練的時(shí)候，他們又要崩潰了，還好蘇白沒有采用一日三練，這就是球員們感到慶幸的一點(diǎn)。

　　說(shuō)過(guò)來(lái)，蘇白的教練組還是少人，一開始只有科曼、西蒙尼和米歇爾，才三個(gè)人，前段蘇白實(shí)在沒有辦法了，叫小舒梅切爾回老家把他的老爸請(qǐng)了出來(lái)，最近也才剛到。

　　只是蘇白這個(gè)舉動(dòng)讓老爵爺有瞇吃味了，要知道老舒梅切爾可是曼聯(lián)三冠王時(shí)期的功臣，更是曼聯(lián)的名宿，你說(shuō)回曼徹斯特居然還迷路了，去了旁邊。

　　老爵爺在曼城公布當(dāng)天，就開車殺到蘇白的公寓，敲詐了蘇白好幾瓶紅酒。

　　蘇白不懂紅酒這東西，不過(guò)見老爵爺?shù)臉幼?，就知道不是普通紅酒，那可是穆巴拉克和蘇曼爾送給他的。

　　加上老舒，也才四個(gè)人，算少的了。

　　蘇白的訓(xùn)練方式科曼很熟悉，就是拉瑪西亞那一套，一開始科曼還以為蘇白是瓜迪奧拉的擁躉，后來(lái)才知道，蘇白從接手青訓(xùn)就已經(jīng)開始那一套訓(xùn)練方式了，而且他還創(chuàng)新了不少。

　　蘇白制定的訓(xùn)練很多，多數(shù)都是從球員個(gè)人和配合方面入手，上午的時(shí)候，會(huì)先進(jìn)行多人的訓(xùn)練。

　　1V1的防守訓(xùn)練，蘇白要求防守球員絕不輕易出腳搶球或鏟球，而是通過(guò)身體去盡可能地?cái)U(kuò)大防守面積，在最合適的時(shí)機(jī)出腳阻攔。

　　對(duì)于防守方，蘇白要求他們不要盲目的出腳，盡可能地壓縮進(jìn)攻球員的持球空間。

　　有防守訓(xùn)練也就有攻防訓(xùn)練，進(jìn)攻球員的動(dòng)作要干脆直接，就算是做假運(yùn)作，蘇白也強(qiáng)調(diào)，想做就要做得堅(jiān)決一點(diǎn)，絕不可拖泥帶水，還要必得利用自己四周的空間，用最簡(jiǎn)單的方式來(lái)進(jìn)攻。

　　而射門就不用說(shuō)了，蘇白一直都要他們射門和果敢，只要機(jī)會(huì)出來(lái)了，就不要浪費(fèi)。

　　另外，蘇白在進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)上，練得最狠地就是斷球后的快速反擊。

　　分成兩組人，紅隊(duì)5人控球?qū)顾{(lán)隊(duì)3人防守，另外藍(lán)隊(duì)2人站在小區(qū)域，不參與防守，但他們會(huì)站在紅隊(duì)后方任何區(qū)域。

　　當(dāng)紅隊(duì)的傳球中被藍(lán)隊(duì)斷球，而藍(lán)隊(duì)必須將成功搶斷的皮球傳給前面的兩位球隊(duì)中的一個(gè)，才算是完整的一次防守反擊。

　　藍(lán)隊(duì)接到球之后，雙方又開始角色互換，內(nèi)藍(lán)隊(duì)進(jìn)攻，紅隊(duì)防守。

　　3人防守一方要持續(xù)給對(duì)手施加壓力，增強(qiáng)進(jìn)攻方的抗壓能力，而防守方斷球之后能馬上抬頭找到自己在前方的隊(duì)友位置，接應(yīng)的球員也要在移動(dòng)中做好隨時(shí)要接球的準(zhǔn)備。

　　蘇白是要求每一個(gè)球員都要參與進(jìn)來(lái)的，包括兩個(gè)門將，訓(xùn)練之余，也會(huì)安排一球員們很喜歡的搶圈活動(dòng)，也就是“遛猴”、“控球練習(xí)”和“超負(fù)荷活動(dòng)”，這個(gè)活動(dòng)讓球員們?cè)谟?xùn)練之余也增加了不少的樂趣。

　　到了下午，安排球員的個(gè)人訓(xùn)練，比如踢球、停球、頂球、運(yùn)球、搶截球、假運(yùn)作、擲界外球、守門員技術(shù)等多種訓(xùn)練，強(qiáng)度一下子就上來(lái)了。

　　四個(gè)助理教練加上蘇白一起，都上場(chǎng)，不要看小這樣的基本運(yùn)作，蘇白就非常在意球員的這些踢球的基本技術(shù)，就像一些武林高手，到了最后都會(huì)回歸到最簡(jiǎn)單的運(yùn)作。

　　也就有了那一句話，就簡(jiǎn)單的運(yùn)作也是最難的運(yùn)作。

　　會(huì)做很容易，但做更極致就很難。

　　就拿踢球這個(gè)運(yùn)作來(lái)說(shuō)，有腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳尖、腳弓等，而停球呢，也有腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背正面、腳背外側(cè)、胸部、腹部、大腿、頭部這些。

　　看似簡(jiǎn)單，每一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員都會(huì)這樣的運(yùn)作，也作得出來(lái)，可問題是在比賽中，在激烈的對(duì)抗中，你還能做得好這樣的運(yùn)作嗎？

　　來(lái)個(gè)停球五米遠(yuǎn)，那不是笑死個(gè)人。

　　而最好的辦法，就是不斷地訓(xùn)練，將這些運(yùn)作變成身體肌肉的一部分，讓肌肉對(duì)這些基礎(chǔ)動(dòng)作有了深刻的記憶，不用球員刻意去做某一個(gè)運(yùn)作，而是當(dāng)球來(lái)的時(shí)候，他的身體自然而然地去完成這個(gè)運(yùn)作。

　　這個(gè)樣子，難度一下子就起來(lái)了。

　　訓(xùn)練之中，蘇白還會(huì)參雜一些小的戰(zhàn)術(shù)，補(bǔ)位、圍搶、造越位、全隊(duì)進(jìn)攻、全隊(duì)防守之類的，一天下來(lái)，不只是球員很累，連助理教練都累，吹著哨子，嘴巴都快上火了。

　　可蘇白都親自上場(chǎng)來(lái)了，沒有幾個(gè)球員會(huì)有怨氣。年輕球員都充滿朝氣，訓(xùn)練倒是很認(rèn)真，不過(guò)也不是所有的球員都能做到這點(diǎn)。