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笑傲瑜伽國

10.班花技冠教培班

笑傲瑜伽國 李因上 3701 2022-06-16 19:27:27

  坐定后的龐君俊,心中仍舊非常激動。她的外表、學習成績、工作能力都不算出眾,常常受到別人的排擠和嘲笑,難得有人夸獎自己。這次算是沒來錯地方,遇到了會賞識自己的唐殊雨。

  “聽說我們公司有個小龐,干事仔細、活累,還天天私下養(yǎng)小雞。大家不知道她為什么這么做。開例會時,被老孫要去一只雞,誰知,這只活潑的雞,成功吸引了大家的注意力,解決了公司老大難的問題,治好了公司員工的眼病。后來,就連看店的員工也開始養(yǎng)雞。她平時都是穿一身T恤,喜歡和客戶約跑。真是個愛工作、愛生活、愛運動的好姑娘?!壁w達軻傳著公司聽來的緋聞:“這個好姑娘一定是你!”

  龐君俊雖然聽不懂他在說什么,但知道對方是在夸自己,被夸得更不好意思了。

  應(yīng)正果腦中快速搜索與這個緋聞相匹配的原版,是那天小莊對龐君俊的描述:“說來也是搞笑,這個小胖子嫌這邊工資低、活累,就天天消極怠工,一會說自己腰肌勞損,不能搬檔案盒;一會說自己有干眼病,不能看電腦;又一會說自己身體虛,不能出門跑客戶?!?p>  這緋聞傳得太沒譜了??磥碲w達軻的日常生活,是挺豐富多彩的。

  “下面輪到沈漣了。”唐殊雨微笑著看向沈漣。

  “哎呀,輪到大美女了。我可以發(fā)呆了。后面那位也是大美女,好期待,夠讓我發(fā)呆一陣子了?!睉?yīng)正果心里想著,偷偷看了林湘一眼。

  趙達軻也正露著雪白的牙齒微笑著,絡(luò)腮胡燦爛地綻放開來。

  這時,林湘右手握拳,用纖細的聲音向沈漣喊了一聲:“加油!貝貝?!睉?yīng)正果心想,難道“貝貝”就是沈漣的小名嗎?

  沈漣也右手握拳回應(yīng)林湘,將書本翻回到前面沒有示范過的體式看了看,片刻后,走上了臺。

  沈漣站立分開雙腿,兩臂舉至頭頂,屈髖,兩手背貼地放置于腳掌下方,伸直雙腿,延展脊柱,原來是一個鴕鳥式。

  “雙腿又直,又有力?!睉?yīng)正果和趙達軻四眼互視,發(fā)現(xiàn)自己和沈漣不是一個水平的。

  接下來,她俯臥在地上,抬起伸直的雙手雙腿,幅度并不大,做了一個簡單的蝗蟲式。唐殊雨要求沈漣收腹好讓體式更加深入,但是一直到她筋疲力盡也沒有達到唐殊雨的要求,只能作罷。

  唐殊雨要求沈漣俯臥,兩腳分開,屈雙膝,雙手抓住腳踝,脊柱輕微的延展帶動雙腿向上蹬,沈漣完成了一個鐵背硬上的弓式。

  唐殊雨愣了一下,示意沈漣轉(zhuǎn)換到四肢支撐式,俯臥,屈雙肘,雙手置于腹部兩側(cè),雙臂與雙腳尖用力,平行抬起身體。沈漣的手肘微微向內(nèi)側(cè)發(fā)力,但肩背部明顯就缺少力量,使這個體式以肚子貼地的形態(tài)展示了出來。

  唐殊雨這下子算是明白了,原來沈漣的腿功非常好,但后展和支撐都是短板。事后,應(yīng)正果和趙達軻才知道沈漣在學校的外號是“沈鐵背”,作為舞蹈隊中背最硬的舞者,有了“貝貝”這個昵稱,但是她強大的腿部力量彌補了她后展方面的不足。

  唐殊雨講解完這兩個體式后,又補充說道:“剛才我看了你們5位同學的體式示范,初步了解到大家的長處和短處。每個人的基礎(chǔ)都不一樣,沒有必要在自己的弱點上自卑,或者在優(yōu)勢上自傲,瑜伽帶給大家的是體式的平衡、身體的平衡、心理的平衡,希望大家能在彌補自己弱點的同時,收獲內(nèi)心的平和。我們一起在瑜伽的道路上走得更遠、飛得更高。”

  大家一致鼓掌,認同唐殊雨的觀點。

  “好了,我們有請最后一位美女同學——林湘上來做示范?!?p>  班花上場的效果,果然就不一樣,應(yīng)正果和趙達軻一下子就來了精神,教室里的熱度開始上揚。

  林湘俯臥后,將雙手在置于胸兩側(cè)撐地,腳背貼地,胸腔上提,利用身體前側(cè)延展的力量完成了一個漂亮的上犬式。

  唐殊雨在講解體式的同時,對她贊許地點點頭。

  林湘微笑著轉(zhuǎn)換到坐姿,雙腿向兩側(cè)打開,抬起雙手至頭部上方,屈髖,胸腹自然靠近地面,雙臂水平展開抓握大腳趾,完成了一個漂亮的坐腳式(坐角式)。

  “哇,都快一字馬了?!睉?yīng)正果情不自禁地喊了起來。

  “這體式和一字馬不一樣的。”趙達軻糾正道。

  她持續(xù)了幾秒后,直接將身子向后仰臥,這仰臥的姿勢與常人不同,雙腿不馬上落地反而又向她頭部方向伸展了過去,在頭部不遠處腳尖回勾落了地,雙手撐在腰部,喉部內(nèi)收延展頸部后側(cè)肌肉,將身體重量放在了肩部,一個讓應(yīng)正果摸不著頭腦的犁式。

  更讓應(yīng)正果想不到的是她直接在此基礎(chǔ)上,繼續(xù)將兩臂下壓,腹部用力抬起雙腿,將雙腿向空中伸直,軀干、雙腿成一直線,這是個與體式之王頭倒立并稱的體式之后——肩倒立式。

  還沒等大家反應(yīng)過來,林湘已將雙手撐地,屈雙膝置于同側(cè)腋窩,雙腳抬離地面,完成了今天課上的首個平衡支撐類體式——烏鴉式(鶴禪式)。

  林湘準備在大家驚掉下巴之前結(jié)束這場示范,仰臥在地面雙腳在臀部后側(cè)撐地,雙手在兩耳外側(cè)撐地,腿、腰、背、肩、手一起用力,竟然將身體反向推了起來,隨著她不斷地伸展胸部、腹部肌肉,一個完美的輪式誕生了。這個體式,在舞蹈里面叫拱橋,相似但不相同。

  這時,全場除了呼吸和心跳,沒有任何聲響。

  “哇……”幾秒鐘后,教室里終于爆發(fā)出不絕于耳的贊嘆聲。只有龐君俊輕輕說了一句:“切,不就學過跳舞嗎?有什么好嘚瑟的。”

  林湘自顧自地做了個搖擺式放松腰背部肌肉,屈膝團胸,雙手交叉環(huán)抱小腿,沿脊柱前后搖擺數(shù)次。

  唐殊雨心想,這些年帶過不少學生,林湘或許是基礎(chǔ)最好的一個,腿功、支撐、倒立、后展沒有一處缺點,這個學生可能會讓羅店鎮(zhèn)整體的瑜伽水平提高一個檔次;剩下5個學生的實力,腿功超強的沈漣僅次于林湘,持之以恒的李沐窈、力量型的趙達軻、悟性高的應(yīng)正果、個性鮮明的龐君俊依次排列。應(yīng)正果這個天才,被意外地排到了倒數(shù)第二。

  她不由得感嘆了一句:“看似林湘、沈漣功力出眾,但持續(xù)的練習,比什么天賦都重要?!?p>  “大家都很優(yōu)秀,你們是我?guī)н^的基礎(chǔ)最好的一屆學生,很榮幸能成為大家的老師,當然如果我在教學方面有什么不足,希望大家可以給我指正。我雖然也是快要奔六的老阿姨,但是能夠和你們在一起學習,感覺自己像是20幾歲時一樣,非常樂意和大家一起學習,一起精進。”唐殊雨合上書本,向大家微微鞠了一躬。

  “奔六?”四位女學員面面相覷,簡直不敢相信自己的耳朵。

  唐殊雨只是微微一笑道:“好了,今天的課就到這里為止,大家記住練習完瑜伽后不可繼續(xù)做劇烈運動,要擦干汗水,換掉濕的衣服,切不可吹風,至少要在半個小時之后才可以洗澡?!?p>  “為什么瑜伽練習之后有這么多講究呢?”應(yīng)正果不解地問道。

  唐殊雨答到:“其實不僅僅是瑜伽,做任何運動都是這樣,人在運動的時候血液循環(huán)在全身,運動完后血液會回流到心臟,在這個過程中身體比較虛弱,最容易著涼感冒。大家先在教室休息片刻吧。”

  這時,大教室里也剛好下課,學員們陸陸續(xù)續(xù)準備離開瑜伽館,經(jīng)過教培教室時,都好奇地向里面張望。唐殊雨走向門口準備關(guān)上教室門,冷不防門外出現(xiàn)了一個男聲:“唐老師,你下課了嗎?”大家透著門轉(zhuǎn)角的縫隙,看不清對方是誰。

  “哦,不好意思,你久等了吧?!碧剖庥陮χT外的人說道。

  “沒有沒有,我剛到了十分鐘。我過來看看師父您,順便和您商量個事?!?p>  “好的,我們?nèi)ツ沁吜陌?。”唐殊雨走出了教培教室,關(guān)上了身后的教室門。

  留在教室里的六位師兄師弟們開始小聲議論起來。

  “外面這個人四誰呀?”林湘操著一口南方普通話問大家。

  應(yīng)正果聽了這口音,笑了笑回道:“不知道?!?p>  “哦,你四叫應(yīng)憎果四吧?”

  “應(yīng)正果?!睉?yīng)正果用標準普通話糾正道,他不喜歡這個“憎”字(林湘口中,平翹舌音往往不分)。

  “應(yīng)憎果?!?p>  “應(yīng)憎果?!?p>  “你好,應(yīng)憎果?!鄙驖i和李沐窈也開始這樣稱呼他。

  “是應(yīng)……正……果?!睉?yīng)正果字正腔圓地說道。

  “你這個人!那就叫你英國吧?!绷窒鎸ψ约航o他取的綽號,還是比較滿意的。

  趙達軻感覺自己與這兩個小姑娘年齡差距太大,話題有點格格不入,倒是多看了李沐窈幾眼。李沐窈默不作聲,眼睛看向地板,像是在獨自沉思。

  “喜歡思考的女人真美!灑家在車間里,已經(jīng)看膩了純樸的女工。但是,她又太美了,太高貴了。身上散發(fā)出的香水味,在她的身體四周形成了一個結(jié)界,讓灑家不敢私自靠近,怕是會污染了這個結(jié)界。菩薩吶!灑家一介武夫,竟然可以寫出這么美妙的詞句。唉,回歸現(xiàn)實世界吧!”趙達軻在心中寫日記。

  “灑家看到外面是個男的。”趙達軻拉回了話題,說道。

  林湘又轉(zhuǎn)向趙達軻問道:“哦,你是叫造達軻吧?長得像三國的臟飛?!?p>  趙達軻覺得自己不臟,還是挺干凈的,而且這威武的長須,更像是關(guān)羽。但是,糾正她的口音又是多余的,只能默認自己是像臟飛的造達軻了。

  “這下子大家的名字,我就全都記住了。李沐窈、龐君俊、英國、臟飛,還有‘貝貝’?!彼荛_了沈漣的“沈”字,看來只有應(yīng)正果和趙達軻的名字中了槍。

  “要知道外面是誰,不難。首先,正如趙達軻所說他是男的?!崩钽羼簩α窒娴脑掝}沒有興趣,甚至覺得她有點傻白甜,轉(zhuǎn)移話題能顯示自己的分析和推理特長。

  “其次,他稱唐老師為師父,說明他曾經(jīng)也是教培班的學員。再者,他有事找唐老師商量,能用商量這個詞,說明他并非瑜伽界的小輩,至少也該是個德高望重的瑜伽導師?!?p>  大家紛紛點頭贊同她的觀點。

  “據(jù)我了解,我們羅店鎮(zhèn)知名的男瑜伽‘體式’導師,一共就五位?!崩钽羼褐攸c突出了“體式”兩個字,顯然已將無形瑜伽館排除在外。

  “思齊瑜伽館的紀光年、周吉吉、孫長欽、田易昕,和我們館的解知途。而師從唐老師的得意男弟子,就只有紀光年和解知途、田易昕這三位。”

  “解知途是有王子氣質(zhì)的大帥哥?!饼嬀〔挥傻貌辶艘痪?。

  “我怎么沒覺得,他天天擺著一副臭臉,還時不時白別人一眼?!崩钽羼簩嬀∵@個花癡的看法不以為然,直愣愣懟了回去。

  聽到這里,應(yīng)正果腦子突然閃現(xiàn)出一雙桀驁不馴的眼神,莫非課前在走廊上遇到的那男子就是解知途?看來,這位解知途還是館里的高手。不知他與孫長欽相比,功力如何?

  “田易昕是富家公子,一汽陸霸的東家少爺,對瑜伽不會上心?!饼嬀≡缇痛蚵犨^他了。

  “哦,傳說中思齊瑜伽館幕后老板的兒子?!睉?yīng)正果想起自己聽說過這個人。

  “聽語氣,對方客客氣氣的,這位神秘男子倒像是紀光年?!崩钽羼赫f出了自己的推測結(jié)果。

  趙達軻對李沐窈豎起了大拇指,暗自佩服她的推理能力。

  應(yīng)正果想起了思齊瑜伽館門前那張巨大的宣傳照,那個國字臉、小眼睛的男人,應(yīng)該就是這位紀光年老師了。

  清點了一下,思齊瑜伽館的教練清一色全是男的,學員也大部分是男的。周吉吉應(yīng)該算是萬綠叢中一點紅了,應(yīng)該是深受學員們愛戴。他上的課一定很有意思,嫵媚的造型、圓滾滾的身姿、抑揚頓挫的語氣……卻不知功力怎么樣,說不定真的能和孫長欽爭雄稱霸。

  應(yīng)正果正在胡思亂想,教室門被推開了,唐殊雨探進來半個身子:“君俊,你來一下。”

  龐君俊隨唐殊雨進了會客室。透著會客室的薄紗可以看到三個若隱若現(xiàn)的人影,大家腦中浮想聯(lián)翩,無奈玻璃隔音效果太好,又礙于時間已不早,滿腹狐疑的五個人只得先各自回家。

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