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傳世曼巴

第一百五十章 一切美好都在蘊(yùn)生

傳世曼巴 賤桃 3627 2021-02-08 15:51:02

    等陳凡結(jié)束所有訓(xùn)練項(xiàng)目的時(shí)候,已經(jīng)是中午十二點(diǎn)多了,從凌晨4點(diǎn)半開始,一直到12點(diǎn)半,整整耗費(fèi)了8個(gè)小時(shí),將原本的6小時(shí)魔鬼訓(xùn)練憑空增加了2小時(shí)。

  不過(guò)念在今天只是第一天,所以陳凡安慰自己時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)應(yīng)該也正常,直到陳凡看到科比又讓訓(xùn)練師奎克,體能師羅德尼,營(yíng)養(yǎng)師愛德華和理療師安德森四個(gè)人再次拿出100美元。

  “這次……這次打賭的內(nèi)容又是什么?”陳凡好奇的問道。

  “賭你能不能完成訓(xùn)練!”科比甩了甩四張富蘭克林,笑著說(shuō)道。

  “陳凡,你實(shí)在是……太過(guò)禽獸了!”奎克和羅德尼都對(duì)陳凡感慨道。

  “這個(gè)……你們不是說(shuō)是根據(jù)我個(gè)人體測(cè)數(shù)據(jù)和技術(shù)特點(diǎn)才定下來(lái)的訓(xùn)練計(jì)劃嗎,而且是科學(xué)的,安全的……?”陳凡臉上吃驚的表情更甚。

  “話是這么說(shuō),但是具體的技術(shù)特點(diǎn),總有強(qiáng)弱之分,我們要將強(qiáng)的保持住,精益求精,弱的尋找改進(jìn)的原因并進(jìn)行升級(jí),所以第一次訓(xùn)練是最全也最累的?!翱碎_口說(shuō)道。

  “而且為了測(cè)試你的體能,所以第一次也是體能消耗最多的……練習(xí)體能雖然要突破極限,但是并不是說(shuō)每次都要突破極限,不然豈不是真的要將你練廢了,我們肯定會(huì)勞逸結(jié)合,不同階段的體能訓(xùn)練也是不一樣的……”、

  羅德尼看著自己手上的表格,上面有陳凡今天訓(xùn)練的各項(xiàng)目打分,其他人他怎么評(píng)分的他并不知道,但是在他這里,他給陳凡這邊評(píng)得都是A-以上的,其中中投和三分跳投給的是A+。

  “總之,第一次訓(xùn)練的量和強(qiáng)度是最大的,我們都以為你不會(huì)通過(guò)……誰(shuí)知道你竟然咬著牙堅(jiān)持下來(lái)了,只能說(shuō)你的性格和意志都讓我們敬佩,這200美元我們輸?shù)男姆诜?!”奎克最后感慨道?p>  “哈哈,也不看看陳凡是被誰(shuí)看好的,你還能在聯(lián)盟當(dāng)中找出被黃曼巴和黑曼巴同時(shí)看好并且用心指導(dǎo)傳授所有技巧的嘛?就連我的寶貝女兒吉安娜都只能得到我一個(gè)人的傳授?!笨票鹊靡獾卣f(shuō)道。

  “知道了知道了,陳凡是你科比·布蘭恩特欽點(diǎn)的曼巴門徒?。〔蝗灰膊粫?huì)讓我們四人同時(shí)為這個(gè)臭小子服務(wù)了!”理療師安德森此時(shí)也笑著說(shuō)道。

  陳凡聞言也嘻嘻哈哈地笑著自夸了幾句,當(dāng)然也少不了羅伊和科比的彩虹屁,不包過(guò)陳凡內(nèi)心也清楚,第一天時(shí)間拖得久是正常的。

  他相信自己肯定會(huì)在20天強(qiáng)化訓(xùn)練的時(shí)間內(nèi),將訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)壓縮的越來(lái)越短,甚至到最后,比6小時(shí)還短!

  在做理療之前,陳凡又吃了一頓營(yíng)養(yǎng)師愛德華精心調(diào)配的營(yíng)養(yǎng)大餐,只放了幾乎一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)鹽的烤雞肉,然后添加了菠菜、牛油果、西紅柿和黃光燈蔬果的蔬果沙拉。

  早飯陳凡吃的是250g左右的水煮雞胸肉,什么都沒放,再是全麥松餅加蛋做成的三明治,全麥面包切片和素菜煎蛋卷加火雞肉。

  吃的量很多,而且每頓飯都嚴(yán)格控制熱量、蛋白質(zhì)和維生素和水分。

  甚至營(yíng)養(yǎng)師愛德華還非常嚴(yán)格的告訴陳凡,在訓(xùn)練期間,他別想吃到一丁點(diǎn)兒豬肉,而且勸告陳凡以后也別吃豬肉,甚至搬出了詹姆斯,說(shuō)詹姆斯已經(jīng)有8年時(shí)間沒有吃過(guò)豬肉了,而且飲食嚴(yán)格控制,訓(xùn)練嚴(yán)格要求,才會(huì)有現(xiàn)在這么強(qiáng)壯的身體和偉大的成就。

  對(duì)此科比也深表同意,并告訴陳凡,NBA球員哪怕再健康,一般達(dá)到38歲就要退役了,而這個(gè)時(shí)候,對(duì)于世界上其他行業(yè)的人來(lái)說(shuō),離退休的時(shí)間還遠(yuǎn)著,而NBA球員這個(gè)時(shí)候就可以享受人生下半場(chǎng)了。

  但是前提是,你要在打球的時(shí)候,取得足夠多的成就和金錢,才能支撐你在退役后精彩的享受人生。

  面對(duì)這幾位人生履歷都非常豐富的老大哥,陳凡自然是會(huì)聽從他們的建議,他也知道這些人確實(shí)也是為了他著想。

  到最后,只剩下陳凡和理療師安德森兩人,其他人又去搗鼓明天乃至接下來(lái)的訓(xùn)練計(jì)劃了。

  一個(gè)多小時(shí)后,陳凡終于理療完成,而且中途奎克和科比等人將明日的訓(xùn)練計(jì)劃發(fā)給了陳凡,讓他看一眼,做到心中有數(shù),果然個(gè)別項(xiàng)目稍做了調(diào)整,有些項(xiàng)目的量減少,但是力量訓(xùn)練卻增加了一點(diǎn)。

  “下午和晚上你可以自己找點(diǎn)事情放松下,不過(guò)骨肉皮你這個(gè)年齡就別去碰了!不對(duì),是以后到了年齡也別去碰!不然場(chǎng)外麻煩會(huì)是個(gè)大麻煩,你懂我所說(shuō)的意思了吧?”科比看這陳凡,非常認(rèn)真地說(shuō)道。

  “額……放心吧!科比,我不是那種人!”

  “其實(shí)……你這個(gè)年齡是時(shí)候找個(gè)女朋友了!你看我和瓦妮莎,當(dāng)初其實(shí)和你年齡也差不多大!找個(gè)能夠成為妻子的女朋友,對(duì)你來(lái)說(shuō)肯定是有幫助的,會(huì)讓你變得更有男人的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任感!當(dāng)然,也會(huì)更有動(dòng)力!因?yàn)檫@樣就不是為了你自己一個(gè)人拼搏,而是為了兩個(gè)人的美好未來(lái)……”

  “額……我會(huì)好好考慮的!”陳凡點(diǎn)頭回應(yīng),不過(guò)腦子里第一時(shí)間浮現(xiàn)出了趙悠依的音容笑貌,他也在捫心自問,自己是否真的喜歡上這個(gè)小女孩?

  在離開之前,陳凡再次吃了一份愛德華給他配置的營(yíng)養(yǎng)輔餐,而且還帶走了晚上和夜宵這一正一輔兩頓營(yíng)養(yǎng)餐。

  到時(shí)候都微波爐熱一熱就行,家里什么都有,陳凡之前在羅伊家吃了這么久,其實(shí)也會(huì)搗鼓下這些東西,只是沒一頓攝入的各種營(yíng)養(yǎng)的量具體多少并不是很確定。

  到家之后陳凡趕快去沖洗了一下,然后舒坦的躺在家中的沙發(fā)上,迷迷糊糊間竟然睡著了,等醒過(guò)來(lái)已經(jīng)是晚上六點(diǎn)了。

  不知怎么的,睡了一覺之后,那種疲勞減輕了一點(diǎn),不過(guò)肚子卻很餓很餓,明明下午根本沒有運(yùn)動(dòng),吃完輔餐回來(lái)洗個(gè)澡就睡到現(xiàn)在,為什么會(huì)這么餓?

  難不成是因?yàn)樵陂L(zhǎng)身體,還在發(fā)育的緣故?昨日體側(cè)的時(shí)候身高確實(shí)漲了點(diǎn),至于小陳凡有沒有也同步發(fā)育,倒不是很確定,找個(gè)機(jī)會(huì)到時(shí)會(huì)量一下。

  陳凡拋開不正經(jīng)的想法,趕緊將愛德華給他準(zhǔn)備的營(yíng)養(yǎng)晚餐熱一熱,大份烤三文魚加堅(jiān)果,大份的蝦,然后十幾塊軟炸玉米餅和全麥餅。

  全部清掃一空,陳凡舔了舔自己的嘴唇,還有一種意猶未盡的感覺,看了一眼放在一旁的夜宵輔餐,算了,這個(gè)留著晚上再吃吧。

  吃完飯陳凡一看時(shí)間,是晚上7點(diǎn),那么大洋彼岸的中國(guó)此時(shí)應(yīng)該是北京時(shí)間11點(diǎn)。

  陳凡猶豫了一下,還是撥通了趙悠依的視頻,不過(guò)卻被趙悠依立馬給掛掉了,隨后發(fā)來(lái)了幾個(gè)字“稍等下,我等會(huì)兒回給你!”

  陳凡便自己去廚房給自己弄了杯蛋白質(zhì)奶昔,而遠(yuǎn)在中國(guó)的趙悠依,此時(shí)正好和江暮晚兩人坐在嘉里中心的星巴克咖啡館,早上她們兩個(gè)剛剛將杭州Jucie的店鋪地址搞定了,在杭州大廈、嘉里中心以及萬(wàn)象城這三家比較了一番,最終選擇了嘉里中心。

  因?yàn)橹挥屑卫镏行倪@邊的店鋪面積正好合適,有130多方,而且還是在一樓,昭示面更好,不過(guò)要價(jià)也是最高的,一年的租金就要65萬(wàn)人民幣,最后趙悠依直接財(cái)大氣粗的選擇買下,因?yàn)楝F(xiàn)在買商鋪的價(jià)格也不是太貴,只要5萬(wàn)5一平方,買下來(lái)總價(jià)才715萬(wàn)。

  “是誰(shuí)啊?”江暮晚好奇得問道,因?yàn)閯偛拍且凰查g趙悠依顯得有些慌亂。

  “是陳凡?”趙悠依不好意思的說(shuō)道,隨后又問道:“姐姐,我的妝容?”

  “沒問題,很漂亮,姐姐看了都心動(dòng)呢……”江暮晚笑著回應(yīng),同時(shí)心里也暗想,等和趙悠依分開后,自己一定要找個(gè)時(shí)間提點(diǎn)下自己那個(gè)傻弟弟。

  其實(shí)從這幾天每天和趙悠依呆在一起,她已經(jīng)發(fā)現(xiàn)趙悠依肯定是對(duì)自己弟弟心里好有感的,不然也不會(huì)每天都將他掛在嘴邊。

  只是目前這兩個(gè)人怎么都呢,就是守著面前這一層看起來(lái)根本就很薄很薄的紙,愣是不捅破,讓她干著急。

  這邊江暮晚雖然說(shuō)了沒問題,不過(guò)趙悠依還是從自己隨身攜帶的包包里,拿出鏡子,補(bǔ)了補(bǔ)口紅,先是對(duì)江暮晚甜甜一笑,隨后才重新?lián)芤曨l回去。

  “陳凡,有什么事嘛?”

  視頻中的陳凡依舊穿著浴袍,因?yàn)橹跋赐暝璐┲∨壑苯铀?,所以此時(shí)依舊這幅裝扮,一手拿著手機(jī),一手拿著奶昔,嘴唇上也掛著白白的泡沫。

  “沒什么事兒,悠依你好,姐姐你也好!我今天早上凌晨四點(diǎn)就起床了,然后一直訓(xùn)練到中午十二點(diǎn)半,回來(lái)就累得睡著了,剛睡醒吃了一頓營(yíng)養(yǎng)餐,你們那邊應(yīng)該是中午吧?”

  “嗯,北京時(shí)間中午11點(diǎn),我這邊也正想和你說(shuō)呢,那個(gè)我們已經(jīng)將店鋪搞定了,最后定在暮晚姐姐家樓下的嘉里中心,在長(zhǎng)租和購(gòu)買之間,我選擇購(gòu)買,只要715萬(wàn)就行,而且已經(jīng)簽了合同交了錢了。雖然冠西哥說(shuō)他不管這家店的事,一切我們來(lái)做主,不過(guò)本著合作的關(guān)系,陳凡你等下還是去和冠西哥知會(huì)一聲吧?!?p>  趙悠依看到穿著浴袍的陳凡先是恍惚了一下,隨后才紅著臉反應(yīng)過(guò)來(lái),趕緊說(shuō)道。

  “恩恩,你和姐姐辦事我很放心,冠西哥那邊我會(huì)去和他說(shuō)的。我這邊也要跟你們說(shuō)下,我在洛杉磯比弗利山莊也買了一套房子,1200多萬(wàn)美元,我?guī)銈內(nèi)⒂^一下,這是我人生的第一套房子呢,有8間臥室!到時(shí)候你們到洛杉磯就可以睡在這了!”陳凡興奮地說(shuō)道。

  隨后陳凡便手持手機(jī),前后攝像頭來(lái)回切換著,給趙悠依和江暮晚兩人展示著。

  就這么持續(xù)了半個(gè)多小時(shí),總算將所有房間都展示了一遍。

  “姐姐,你的房間的床單被褥什么我都沒買,到時(shí)候等你七八月份到了之后,我再和你一起去買你喜歡的配色和款式?!?p>  “陳凡,你也給我留一個(gè)房間!”趙悠依在一旁也笑著說(shuō)道。

  “好啊!”陳凡沒有多想,隨口答應(yīng)了下來(lái)。

  “如果沒有什么意外的話,我應(yīng)該會(huì)入讀藝術(shù)中心設(shè)計(jì)學(xué)院,在洛杉磯的衛(wèi)星城市帕薩迪納,開車15公里,到時(shí)候每天開車去上學(xué)就行!這樣還能吃到你和暮晚姐姐做的菜了!”

  “告訴你哦,這幾天我都和暮晚姐姐一起,她燒的菜可好吃了,和你一樣厲害哦!”趙悠依開心的說(shuō)道。

  “是嘛!真羨慕你!我還沒吃到過(guò)我姐姐做的飯呢!”

  “嘻嘻,很快了,再過(guò)五六個(gè)月就可以過(guò)來(lái)了!到時(shí)候姐姐來(lái)照顧你!”江暮晚在一旁笑著說(shuō)道。

  “好啊!那就這么說(shuō)定了!”

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賤桃

昨天對(duì)不起了,實(shí)在沒時(shí)間碼字,客戶一直在催稿子,弄到兩三點(diǎn),今天先補(bǔ)上一張,晚上我再碼字

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